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关于调整天津市2022年春季高考考试时间及防疫要求的通知
经市有关部门综合研判,天津市2022年春季高考(面向普通高中毕业生、面向中职毕业生)将调整到6月12日举行。 为积极应对当前疫情防控形势,抓细抓实各项疫情防控措施,巩固来之不易的防控成果,保障广大考...
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重庆市教育委员会关于印发重庆市2022年普通高等学校招生工作实施办法的通知
各区县(自治县)教委(教育局、公共服务局),在渝招生各普通高校,有关直属单位: 为贯彻落实党的十九大和十九届历次全会精神,全面贯彻党的教育方针,统筹做好考试招生和新冠肺炎疫情常态化防控等工作,进一...
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重庆:2022年普通高等学校招生艺术类各类别校考资格线公布
一、美术学与设计学类:180分 二、编导类:185分 三、音乐类: 1.音乐学:180分 2.音乐表演: ①声乐方向:180分 ②钢琴方向:180分 ③器乐方向:150分 四、舞蹈类:...
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直面各种考后情绪,行动起来就不会被裹挟
【平常心面对成绩】考生要学会用平常心来面对自己的成绩,从要求自我完美的心理中走出来,学会接受自己,既接受优秀,也接受不足。只有这样,自己的心情才不会受到太大影响,从而顺利投入到之后的学习生活中。当考试...
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动力不足、精力不济or适应力不强?这些方法来帮你
【提升动力】要从根本上提升备考动力,就需要将高考和自己的理想、心中的渴望建立直接联系。考生可以在此阶段挖掘自己的兴趣和价值观,梳理生涯规划方向和目标,并将理想与学习建立直接联系。在理想不清晰或渴望不强...
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备考期间的8条饮食法则
1.一日总能量略低于平日水平。2.烹调方法清淡,不用煎炸烧烤,烹调油适当减少。3.增加蔬菜供应量,特别是各种绿叶蔬菜。4.主食总量下降,适当增加全谷、薯类的比例,保持血糖稳定,并供应充足的B族维生素。...
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考生如何调整不良心态?
1.过分在乎名次升降的敏感心理:过于频繁的竞争会使考生产生怯场、紧张的心理状态,考生要在适当竞争的基础上看到自身的点滴进步,构建独立稳定的心理状态。2.过度疲劳引起的烦躁心理:疲劳学习会出现焦虑、心慌...
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面对高考倒计时,我们该怎么做?
案 例新学期已经开启,对高三生来说不仅代表高中生涯的最后一个学期,更意味着高考倒计时已开始。刚刚过去的周末,恰逢距离高考倒计时100天的“大日子”。此时,很多考生身边会张贴各种各样的倒计时牌,其本意是...
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模考不断,高三家庭如此合力显效果
案 例小珊自高考百日倒计时后变得异常焦虑,每天晚上躺在床上本想将所学内容做个梳理,但倒计时天数却不断在脑海闪现。“一模”即将到来,如果这次考不好,如何面对和迎接下面的其他模拟考?想想每天操劳的父母、精...
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高三成绩被按暂停键,考生前行的心理和脚步不能停
案 例小秋最近很困扰,他一如既往地努力,可成绩不再像之前快速提升,甚至还出现下滑。他只能投入更多时间和精力去复习,可学习效率却不理想,背诵多次的知识点仍无法熟记,看了很久的习题也没思路……小秋十分焦虑...
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科学高效备考、调整身心状态,2022高考加油!
时光荏苒,距离2022年高考还有不到50天的时间。正在全力备考的高三同学们,难免会有迷茫与压力。如何在冲刺期实现高效复习并保持良好状态迎接高考?不妨参考以下建议——一、掌握科学备考方法,扬长补短进入高...
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教育部再次提醒:考生应14天前抵达高考注册地
2022年高考在即,按照教育部、国家卫生健康委关于高考防疫工作的有关要求,各地已陆续向2022年高考考生发布参加高考的注意事项。在此,教育部再次提醒全体考生,特别是当前仍滞留在外省的考生,要及时向考点...